ИнформерыОбратная связь
Всего 14822 Объявления
Сегодня- 673, Вчера- 5
доска бесплатных объявлений
Добавить объявление Новые объявления Новости
Вход
Запомнить
Регистрация            Забыли пароль?
Разделы сайта
Рубрикатор объявлений
Статистика

Всего 14822 Объявления
Аренда - 0
Вакансии - 0
Резюме - 0
Из них 4 Объявления на стадии модерации
Сегодня 673 Объявления
Вчера - 5
Cтатьи

10 продуктов для очищения сосудов

С возрастом из-за неправильного питания и других провоцирующих факторов в сосудах происходит отложение холестериновых бляшек, которые сужают артерии и увеличивают риск развития инфарктов и инсультов. Очистить кровеносное русло от этих образований полностью не получится, но можно заметно приостановить данный процесс и даже повернуть его вспять. А поможет в этом употребление некоторых продуктов.

1. Спаржа. В ней присутствует большое количество калия и кумаринов – веществ, препятствующих образованию тромбов за счет снижения свертываемости крови и регулирующих артериальное давление.

2. Авокадо. В этом фрукте присутствуют ферменты, помогающие лучшему усвоению каротиноидов. Также в нем содержится немалое количество омега-3 кислот. Употребление авокадо способно снизить уровень плохого холестерина и повысить концентрацию хорошего. Для этого данный фрукт рекомендуется постоянно добавлять в салаты.

3. Брокколи. 100 грамм этого продукта способны удовлетворить суточную потребность в витаминах С и К. Что касается последнего, то он укрепляет сосудистую стенку и препятствует образованию тромбов.

4. Гранат. Этот продукт рекомендуется большинством врачей при низком гемоглобине. Но употребление граната полезно для всей сердечно-сосудистой системы. В нем присутствуют вещества, нормализующие уровень холестерина и очищающие сосудистые стенки от атеросклеротических бляшек.

5. Куркума. Данная специя считается эффективным средством в борьбе за чистые сосуды. При регулярном ее потреблении отмечено снижение риска развития атеросклероза в 2 раза.

6. Корица. Эта специя способствует очищению сосудов за счет присутствия в ней веществ, обладающих антикоагулирующим действием. Под их влиянием отмечается уменьшение вероятности образования тромбов.

7. Зеленый чай. Этот напиток будет полезен многим, но особенно его рекомендуют для людей, имеющих риск развития сосудистых заболеваний. Содержащийся в зеленом чае витамин Р способствует укреплению сосудистой стенки, а также делает ее более эластичной. Все это снижает вероятность отложения холестериновых бляшек.

8. Хурма. Потребление хурмы способствует снижению уровня артериального давления за счет того, что данный фрукт обладает мочегонным эффектом. Также она помогает сохранить здоровье сосудов за счет присутствующих витаминов Р и С.

9. Клюква. Данную ягоду можно назвать настоящей кладовой здоровья, поэтому ее потребление окажется полезным и для сосудов. Добавление клюквы в различные салаты и другие блюда поможет предотвратить образование бляшек и сохранит сосуды здоровыми.

10. Спирулина. Эта водоросль оказывает влияние на процессы обмена холестерина, снижая его концентрацию в крови. Употребление биологически активных добавок на основе спирулины поможет снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов.

Как видите, немалое количество продуктов способны защитить наши сосуды. Но при этом не следует забывать и о других факторах, влияющих на состояние здоровья. В частности, речь идет о продуктах, способствующих образованию атеросклеротических бляшек. Поэтому требуется комплексный подход в борьбе за здоровые сосуды – как включение в рацион питания полезных продуктов, так и отказ от вредных.
12.09.2016
Просмотров: 336
Vip объявления

Услуги мастера на час

Услуги мастера на час
Мастер на дому в Минске и Минском районе. Выполняю различные услуги Мастера на час: - ра...

Расклейка объявлений в Минске и районе

Расклейка объявлений в Минске и районе
Расклейка объявлений в Минске и районе Оказывает профессиональные услуги по расклейке объявлен...

ВЫПОЛНЯЕМ ВСЕ ЭЛЕКТРОМОНТАЖНЫЕ РАБОТЫ.

ВЫПОЛНЯЕМ ВСЕ ЭЛЕКТРОМОНТАЖНЫЕ РАБОТЫ.
ВЫПОЛНЯЕМ ВСЕ ЭЛЕКТРОМОНТАЖНЫЕ РАБОТЫ. Квалифицированный электрик выполняет монтаж электричес...

Популярные


Реклама на сайте»
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript